Die 'Minus-1-Diät': Abspecken ohne Kalorienzählen

Abnehmen mit der 'Minus-1-Diät'
Genuss oder Gesundheit: Mit der 'Minus-1-Diät' ist es einfacher, die richtige Wahl zu treffen. © WavebreakMediaMicro - Fotolia

Sie brauchen nur eine kurze Weglass-Liste

In nur 8 Wochen zur Traumfigur? Das soll möglich sein. Und zwar ohne großen Aufwand und ewiges Kalorienzählen - mit der sogenannten 'Minus-1-Diät'. Die Entwickler der neuen Ernährungsmethode raten dazu, pro Abnehmwoche nur eine bestimmte Form von Lebensmitteln vom persönlichen Speiseplan zu streichen.

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Auf der Weglass-Liste der Experten stehen acht ganz alltägliche Produkte:

Zucker, Fast Food, Kaffee, Milchprodukte, Weißmehl, Alkohol, Fleisch, Zusatzstoffe.


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